تبلیغات
مجله اینترنتی دالقا=Dalga magazine - مطالب پزشکی و سلامت " "











در باره سایت


سلام به بازدید کنندگان عزیز من امیدوارم که بتونم شما رو با کشور های جهان اشنا کنم!هدف من از گرد اوری اطلاعات کشور ها دسترسی اسان شما به این مطالب است.از بازدید شما ممنونم.بخش های جدید و متنوع به وب ما اضافه شده است هر چند بیشتر مطالب ما کپی شده میباشند اما هدف اصلی ما جمع اوری منتخب مطالب و نمایش برای شما و خواندن و استفاده کردن راحت تر شما میباشد.لازم به ذکر است تنها دلیل فعالیت بلاگ افزایش اطلاعات شما بوده و هیچ گونه جنبه سیاسی ندارد.
یادتان نرود هدف من از ایجاد این وبلاگ گلچین کردن و جمع اوری مطالب از سر تا سر سایت ها و وبلاگ های جهان است.

مهدی jms

جستجو



آمار
موضوعات
عناوین
موزیک ویدئو ایرانی (4)
آشپزی (1)
رمضان 93 (5)
جام جهانی 2014 برزیل (26)
مطالب نوروز 93 (32)
ترول (6)
مطالب ماه رمضان 92 (21)
ورزشی (146)
عکس های ارسالی (2)
حکایت و داستان (3)
مطالب ویژه نوروز 92 (56)
اس ام اس (18)
دانلود کتاب (6)
طنز (24)
پزشکی و سلامت (37)
اخبار (113)
فال و طالع بینی (2)
روانشناسی (16)
جالب , خواندنی , دیدنی (422)
اولین های جهان (13)
دانلود بازی و نرم افزار (36)
دانلودموزیک (81)
دانلود فیلم (14)
کشور های آسیایی (70)
کشور های اروپایی (55)
کشور های امریکایی (29)
کشور های افریقایی (59)
کشور های واقع در اقیانوسیه (8)
کشور های واقع در اقیانوس ها و مجمع الجزایر ها (21)
معرفی وب های کار امد (30)
آموزشی (27)
مناسبتی و اطلاعیه (59)

نویسنده

مهدی jms (1072)

صفحات جانبی
آموزش کد کیو آر
عضویت در خبرنامه سایت

پیوند روزانه

آهنگ های ایرانی
هوچی !! پایگاه حواشی
گالری عکس ایمیج تاپ
فروشگاه و تعمیرگاه صوتی و تصویری حکیمی
پشتی طبی باراد
صابون کوسه
آهنگ های امین حبیبی
دانلود فیلم جدید با لینک مستقیم
صابون کوسه
بزرگترین مرجع دانلود دانشجویان
just MMA
دانلود اهنگ جدید | تک موزیک
هواداران شاهرخ استخری
طرفداران سپاهان اصفهان
بهشتیان
وبلاگ کنکور
تراکتور
حسابدار
مرجع ابزار بازی های رایانه ای
رز30یاه
happy.birds
وب نیوز
بارسایی ترین پسر دنیا
ترکالکی دوستان
★بهترین ابزار وبلاگ نویسان★
جوک و لطیفه و اس ام اس
ای کلک 2
نرم افزار های محرمانه
وبلاگ صراط
عمو ترول
ساعت دیواری پانا
عینک ویفری
ر ا د یــــــــــــــــــو د ل
اس ام اس
عینک دودی
عینک دودی
بهترین وب تفریحی "همهمه"
تبلیغات رایگان وبتان در این سایت
فروش کیف
وبسایت علمدار سرخ
لرد ==> LORD
Agent Arena
جک و لطیفه و اس ام اس
سایت تفریحی پارس 9
تــَــــــرفَندسَرا
اسکینک
سایت تفریحی فانی فاز
کامپیوتر و اینترنت
ایکس باکس . گیم
علمی،آموزشی و مذهبی
..::بروز وب::..
همه پیوندهای روزانه ارسال پیوند روزانه




چرا نباید نان را در یخچال گذاشت؟


نان تازه‌‌ای که از تنور یا فر بیرون می‌آید، بافت نرم و عطر و طعم دلچسبی دارد اما بی‌توجهی به اصول نگهداری‌اش، مغزش را سفت می‌کند، به طوری که کمتر کسی حاضر می‌شود به آن لب بزند و به اصطلاح به آن نان «بیات» می‌گویند.

عده‌ای تصور می‌کنند گذاشتن نان در یخچال، جلوی بیات شدن آن را می‌گیرد اما این باور غلط است زیرا این کار روند بیات‌شدن را سریع‌تر می‌کند. تنها راه پیشگیری از بیات‌شدن نان، نگه‌داشتن آن در فریزر در دمای منفی ۱۰ تا منفی ۴ درجه سانتیگراد است.

شاید خود شما هم به‌طور تجربی متوجه تفاوت‌های بین این دو شرایط نگهداری شده‌ باشید؛ هنگامی که نان را در فریزر می‌گذاریم، رطوبت یا آب موجود در بافت آن منجمد می‌شود و دیگر آبی در بافت نان نمی‌ماند که میان مولکول‌های پروتئین و نشاسته منتقل و کریستاله شود، به این ترتیب می‌توان نان را به مدت ۳-۲ ماه در فریزر نگه داشت. با بیرون آوردن نان از فریزر، آب منجمد شده بافت آن دوباره به حالت مایع برمی‌گردد و حالت تازه به خود می‌گیرد.

اما در محیط یخچال و اتاق، آب موجود در بافت نان نه تنها به نقطه انجماد نمی‌رسد بلکه میان مولکول‌های پروتئینی و نشاسته‌ای، منتقل و باعث کریستاله‌شدن این مولکول‌ها و بیات‌شدن نان می‌شود.

جالب است بدانید در روستاها یا مناطقی که به یخچال دسترسی ندارند، برای افزایش ماندگاری نان آن را زیر آفتاب خشک می‌کنند؛ با این کار آب از بافت نان حذف می‌شود و روند بیات شدن نان رخ نمی‌دهد. سرانجام اینکه اگرچه توصیه ما به خرید روزانه نان است، اما اگر به هر دلیلی بیش از مصرف یک وعده نان در اختیار دارید، آن را در فریزر قرار دهید و با توجه به نوع نان قبل از مصرف آن را ۲۰-۵ دقیقه در دمای اتاق بگذارید.


دسته بندی: جالب , خواندنی , دیدنی , پزشکی و سلامت , آموزشی ,




پنجشنبه 30 مرداد 1393 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms




بلافاصله بعد از غذا این ۷ کار ممنوع است

بلافاصله بعد از غذا این ۷ کار ممنوع است

1- آب ننوشید:

بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیرمعده می‌شود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا آب ننوشید.

2- سیگار نکشید:

به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می‌آید. سیگار محیط معده را اسیدی می‌کند افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند.

3- میوه نخورید:

از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده می‌شود البته میوه پخته اشکالی ندارد.

4- حمام نکنید:

حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید به ویژه حمام داغ توصیه نمی‌شود زیرا در جریان خون در اطراف معده اختلال ایجاد می‌کند و بر هضم غذا اثر منفی می‌گذارد.

5- راه نروید:

حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد.

6- نخوابید:

در مورد خوابیدن تأکید می‌شود که حداقل ۲ ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است.

7- چای ننوشید:

در میهمانی‌‌ها هنوز غذا تمام نشده چای جلوی میهمان می‌گذاریم چای می‌تواند محیط معده را اسیدی کند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد بعد از غذا مایعات باید با نیم ساعت تا یک ساعت فاصله مصرف شود.


دسته بندی: مطالب نوروز 93 , پزشکی و سلامت , جالب , خواندنی , دیدنی ,




یکشنبه 3 فروردین 1393 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms




7 میوه ی لاغر کننده





هر شخصی که به شما توصیه می کند که از رژیم غذایی تان میوه را حذف کنید، توصیه ی احمقانه اش را جدی نگیرید. درست است که بعضی میوه ها دارای کالری بالایی هستند و قند طبیعی سرشاری دارند. اما همه چیز به کالری محدود نمی شود. هر عقل سلیمی تائید می کند که یک موز با 100 کالری بسیار سالم تر است از یک بسته شیرینی که با مواد شیمیایی و شیرین کننده مصنوعی شیرین شده است. به خاطر داشته باشید که بعضی از میوه ها سرشار از مواد مغذی هستند که واقعاً موجب سوزاندن چربی می شود. در اینجا فهرستی از میوه های لاغر کننده که به شما کمک می کنند بر چاقی غلبه کنید و چربی بدنتان را بسوزانید آمده است:

1- نارگیل

حاوی اسید چربی است که میزان متابولیسم کبد را سی درصد افزایش می دهد. نارگیل شیرین است و می تواند جایگزین خوبی برای هله هوله ها باشد. شما می توانید شیر، روغن و آب نارگیل را امتحان کنید. و پودر نارگیل را به عنوان طعم دهنده به دیگر خوراکی ها اضافه کنید. همچنین می توانید شیر نارگیل را به قهوه بیفزایید.

2- آوکادو

چربی موجود در آوکادو مانع جذب چربی در بدن می شود. به خاطر داشته باشید این میوه چرب و سنگین است و مصرف یکدانه از آن در طی روز کافی است.می توانید یک یا دو قطعه از آوکادو را به سالادتان اضافه کنید.

3- گوجه فرنگی

مملو از ویتامین سی و فیتونورینت است که هر دو دشمن چربی هستند. ویتامین سی توانایی سوزاندن چربی را به بدن می دهد و فیتونورینت یک آنتی آکسیدان قوی است که به کاهش وزن و سلامتی قلب و عروق کمک می کند. صدها نوع از گوجه فرنگی موجود است. می توانید با گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه یک عصرانه مختصر تهیه کنید.

4- سیب و گلابی

این دو میوه می توانند به دو شیوه موثر و متفاوت موجب کاهش وزن شوند. هر دوی این میوها سرشار از فیبر هستند که به افزایش میزان متابولیسم کمک می کند. و شما را در فاصله دو وعده غذایی سیر نگه می دارد. دومین روش این است که به رژیم غذایی شما پکتین اضافه می کند. پکتین از جذب چربی توسط سلول ها جلوگیری کرده و به سلول ها در دفع آب کمک می کند.صبح ها قبل از ترک خانه سعی کنید چند برش سیب و گلابی میل کنید.

5- گریپ فروت

شما را از گرفتن رژیم قدیمی گریپ فروت منع می کنیم. اما این بدین معنی نیست که از این شاه میوه ی چربی سوز صرف نظر کنیم. گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدانی قوی به نام نارینجنین است که موجب تثبیت سطح انسولین می شود. خوردن گریپ فروت اشتها را کاهش داده در حالی که سوزاندن چربی را آسانتر می کند. می توانی یک گریپ فروت را از وسط به دو نیم کرده و با قاشق به راحتی آن را میل کنید.

6- موز

موز سرشار از فیبرهای مفید است که به کنترل اشتها کمک کرده و موجب سوختن چربی می شود. فیبرهای غیر قابل هضم از جذب کربو هیدراتها توسط بدن جلوگیری می کند. این عامل باعث می شود بدن از ذخیره ی چربی ها به جای کربوهیدراتها برای تولید انرژی استفاده کند. پتاسم موجود در موز موجب ساختن ماهیچه در بدن شده و باعث سوختن چربی می شود. شما می توانید موز را همراه با شیر،ماست و یخ به عنوان یک نوشیدنی خنک مصرف کنید.

7- انار

انار سرشار از آنتی اکسیدانهایی است که سموم را از بدن دفع می کند. این نوع از آنتی اکسیدانها پلی فنول نام دارند. براساس تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا این نوع از آنتی اکسیدانها متابولیسم بدن را بالا می برند. انار از رسوب چربی در شریانها جلوگیری کرده و اشتها را کاهش می دهد.می توانید یک لیوان آب انار همراه با وعده غذایی تان میل کنید.


دسته بندی: مطالب نوروز 93 , پزشکی و سلامت , جالب , خواندنی , دیدنی ,




یکشنبه 3 فروردین 1393 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms




راه هایی برای مباره با بوی بد دهان

بیش از 80 میلیون انسان در سراسر جهان از بدبویی دهان رنج می‌برند. این بو در اغلب موارد از لثه و زبان سرچشمه می‌گیرد.
بوی بد دهان بسیار شرم آور است و از آنجایی که اطرافیان شما را می رنجاند در زیبایی ظاهری شما تاثیر بسیار ناخوشایندی خواهد گذاشت، اما یک شرایط کاملا عادی است و البته راه‌های زیادی هم برای از بین بردن آن وجود دارد.


گروه اینترنتی خورشید


اجرای روزانه‌ی نکاتی که در این راهنما جمع‌آوری شده است به شما کمک خواهد کرد تا علاوه بر از بین بردن بوی بد دهان، سلامتی دهانتان نیز حفظ شود.


1- روزی 2 بار دندان‌هایتان را مسواک کنید.

دندان‌هایتان را 2 بار در روز و هر بار حداقل به مدت 2 تا 3 دقیقه مسواک کنید تا پلاک و باقیمانده مواد غذایی از بین دندان‌هایتان پاک شوند. خیلی مهم است که پیش از رفتن به رختخواب دندان‌هایتان را مسواک کنید.
همچنین شاید بخواهید به منظور کاهش اسیدیته‌ی محیط دهانتان، یک دور بیشتر دندان‌هایتان را با جوش شیرین مسواک کنید تا رشد باکتری‌هایی که باعث بوجود آمدن بوی بد دهان می‌شوند سخت شود.

2- هر روز نخ دندان استفاده کنید.

نخ دندان، می‌تواند به حذف بقایای غذا از لابلای دندان که مسواک نمی‌تواند آن‌ها را تمیز کند کمک نماید. اگر بقایای غذا از بین دندان‌هایتان از بین نروند، باکتری‌ها شروع به تغذیه از آن‌ها می‌کنند که باعث بوجود آمدن بوی بد خواهد شد.

3- زبان خود را مسواک کنید

برای از بین بردن هرگونه باقیمانده ای که ممکن است بین چین و شکن‌های زبان باقی‌مانده باشند، می‌توانید یک تمیز کننده زبان از داروخانه‌ها خریداری کنید. اما اگر به چنین وسیله‌ای هم دسترسی ندارید، می‌توانید از مسواکتان برای تمیز کردن زبانتان استفاده نمایید.

4- از دهان شویه استفاده کنید.

به خاطر داشته باشید اگر مشکلات دندان باعث بوجود آمدن بوی بد دهانتان شده باشد، دهان شویه تنها حکم یک خوشبو کننده را بازی می‌کند و نه چیزی بیشتر. در برخی موارد، حتی ممکن است دهان شویه‌ها با تحریک بافت دهان، وضعیت بوی بد را بدتر کنند.

اما برای اینکه بطور اورژانسی هوای دهانتان را تازه کنید، می‌توانید دهانتان را با آب و چند قطره روغن نعناع شستشو دهید. یا اینکه دهانتان را با چای سیاه یا سبز بشویید: با توجه به تحقیقی که در دانشگاه ایلینوی شیکاگو انجام شده است، شستشوی دهان با چای سبز یا سیاه باعث جلوگیری از رشد باکتری‌هایی می‌شوند که بوی بد دهان را بوجود می‌آورند.

5- به دندانپزشک‌تان مراجعه کنید.

بهترین راه برای اینکه مطمئن شوید دهان و دندان شما از سلامت کامل برخوردار است، این است که بصورت منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید. اگر دهانتان بوی بدی می‌دهد، ابتدا باید به دندانپزشک خود مراجعه کنید، چرا که ممکن است مشکل ناشی از دندان یا لثه‌هایتان باشد. و یا اینکه شاید دندانپزشک شما معتقد باشد که این مشکل نشئت گرفته از یک منبع داخلی مانند عفونت است، پس آنگاه باید شما را به پزشک خانواده‌تان یا یک متخصص ارجاع دهد تا علت اصلی بوجود آمدن این مشکل را درمان کنید.

6- سیگار نکشید و از فراورده‌های تنباکویی دوری کنید.

اگر تا بحال هیچ دلیل دیگری برای ترک سیگار نیافته‌اید، اینجا یک دلیل خوب وجود دارد، سیگار کشیدن باعث بوجود آمدن بوی بد دهان خواهد شد. دخانیات دهان شما را خشک می‌کنند و بوی نامطبوعی از خود بر جای می‌گذارند که حتی پس از مسواک زدن هم باقی خواهد ماند.

7- دهان خود را مرطوب کنید.

اطمینان حاصل کنید که روزانه به مقدار کافی (۶ تا ۸ لیوان) آب می‌نوشید تا از خشکی محیط دهانتان جلوگیری شود. نوشیدن آب به کنترل بوی دهان کمک خواهد کرد، چرا که به شسته شدن ذرات غذا و باکتری ها که عامل اصلی بوجود آمدن بوی دهان هستند کمک می‌کند. اگر شما بصورت مزمن دهانتان خشک است یا اینکه داروهایی مصرف می‌کنید که باعث خشکی دهانتان می‌شود، با دندانپزشک خود در این باره صحبت کنید.

8. یک آب نبات بدون قند بخورید یا یک آدامس بدون قند بجوید.

اگر دهانتان خشک شده است، یک آب نبات بدون قند را بمکید یا اینکه یک آدامس بدون قند را بجوید تا جریان بزاق دهانتان تحریک شود. بزاق دهان کمک خواهد کرد تا بقایای مواد غذایی و باکتری‌هایی که باعث بوجود آمدن بوی دهان شما شده‌اند از بین بروند.

9- هویج، ساقه‌ی کرفس یا یک سیب بجوید.

جویدن میوه‌های تازه و سبزیجات در بین وعده‌های غذایی بزاق دهانتان را به جریان خواهد انداخت که در شستشوی باقیمانده‌ی غذاها و باکتری‌های داخل دهانتات کمک بسزایی می‌کند. چنین تنقلاتی هم به کاهش بوی بد دهانتان کمک می‌کنند هم به رفع گرسنگی شما در بین وعده‌های غذایی.

10- جعفری بخورید.

جعفری چیزی بیشتر از یک چاشنی است. این سبزی یک محافظ برای خوشبویی تنفس شماست، چرا که حاوی کلروفیل است، ماده‌ای که بعنوان رفع کننده‌ی بوی بد شناخته می‌شود. پس جعفری را به بشقاب غذاهایتان بیفزایید و آنرا به خوبی بجوید. همچنین می‌توانید یک مشت از این سبزی را در آبمیوه گیری خود ریخته و هر زمانی که احتیاج به تازه کردن تنفس خود پیدا کردید آنرا بنوشید!
دسته بندی: پزشکی و سلامت ,




شنبه 23 شهریور 1392 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms




ویتامین میوه ها را با چاقو نکشید!



یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: از بین بردن ارزش اصلی برخی از مواد غذایی به نوع پوست کندن و برش دادن میوه ها بستگی دارد. یکی از عوارضی که ممکن است برای میوه ها به وجود بیاید بریدن آن ها با چاقوی کند است که موجب از بین بردن ویتامین های درون میوه می شود.


محمد رضا وفا افزود: برخی از میوه ها که حاوی ویتامین (ث) هستند به دلیل حیات بالای ویتامین هایشان بایستی هنگام استفاده از چاقو تیز برش داده شود چرا که استفاده از چاقوی کند موجب از بین رفتن ویتامین های موجود درمیوه ها می شود.

وی اظهار داشت: استفاده از میوه هایی که غنی از ویتامین (ث) هستند در تقویت بینایی بسیار موثر است و از بروز آب مروارید جلوگیری می کند.

وی اظهار داشت: استفاده از چاقوی کند و برش دادن آن باعث ضربه زدن به بافت های میوه می شود که ویتامین (ث) را از بین می برد.

وی تاکید کرد: از میوه هایی همچون پرتقال، لیمو ترش و نارنگی استفاده شود چرا که سرشار از ویتامین (ث) است و در استحکام بخشیدن دندان ها و استخوان ها بسیار موثر است.

دسته بندی: جالب , خواندنی , دیدنی , پزشکی و سلامت ,




سه شنبه 19 شهریور 1392 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms




بعد از مرگ برای بدن چه اتفاقی می افتد؟


قبر، حقایق ناخوشایندی درمورد چگونگی تجزیه شدن بدنتان بعد از مرگ: طبیعت بعد از مرگ با بدن انسان مهربان نیست. باید خوشحال باشیم که این روزها آیین های تدفین مدرن جای تجزیه طبیعی بدن را گرفته اند. ما می توانیم انتخاب کنیم که پروسه تجزیه شدن بدنمان را با مومیایی شدن به تاخیر بیندازیم، عمل مومیایی که درآن به جای مایعات بدن مواد نگهدارنده می گذارند. یا می توانیم تبدیل به خاکستر شویم، بدین شکل که جسدمان را در درجه حرارت ۲۰۰۰ فارنهایت می سوزانند تا موقعی که به خاکستر تبدیل شویم.
درحالیکه آیین های در دسترس مدرن ما ممکن است خوشایند به نظر نیایند، پروسه طبیعی بازگشت بدنمان به طبیعت حتی از آن هم پست تر است. حتی قدیمی ترین مردمان هم می دانستند چگونه بین خود و جسد در حال تجزیه فاصله بگذارند. در سال ۲۰۰۳ باستان شناسان انسان هایی باستانی مربوط به ۳۵۰۰۰۰ سال پیش در شمال اسپانیا یافتند که مردگانشان را دفن می کردند.
پس در طی تجزیه چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ دراینجا ۵ اتفاق عجیبی که بعد از مرگ برای بدن می افتد را بازگو کرده ایم.
سلول هایتان از هم باز می شوند. پروسه تجزیه بدن تنها دقیقه بعد از مرگ شروع می شود. وقتیکه  قلب از تپش باز می ایستد، ما سرمای مرگ را تجربه می کنیم. هنگامیکه دمای بدن انسان ۱٫۵ درجه فارنهایت پایین می آید تا به  دمای اتاق برسد. و فورا خون شروع به اسیدی شدن می کند و همان زمان دی اکسید کربن بالا می رود. به همین دلیل سلول ها شروع به باز شدن از همدیگر کرده و آنزیم ها را در بافت های بدن خالی می کند، درنتیجه خودشان را از درون هضم می کنند.
به رنگ سفید- و ارغوانی درمی آیید. سنگین شدن از علائم مشخصه بدن انسان بعد از مرگ است. درحالیکه باقیمانده بدن شما بعد از مرگ کمرنگ شده، سلول های خونی قرمز سنگین به قسمت هایی  از بدن که نزدیک زمین است حرکت می کنند. و این بدین خاطر است که گردش خون متوقف شده است. درنتیجه این تغییرات  لک های ارغوانی سراسر قسمت پایینی بدن را می پوشاند. درحقیقت پزشکی قانونی از روی این علائم می تواند زمان مرگ را تشخیص دهد.

کلسیم باعث انقباض ماهیچه ها می شود. همه ما در مورد لَخت شدن بدن بعد از مرگ شنیده ایم، زمانیکه بدن انسان سنگین شده و تکان دادنش سخت می شود. این سنگین شدن ۳ تا ۴ ساعت بعد از مرگ اتفاق می افتد، بعد از ۱۲ ساعت به حداکثر خود می رسد و بعد از  ۴۸ ساعت از هم می پاشد. چرا چنین اتفاقی می افتد؟ پمپ هایی در غشاء سلول های ماهیچه ای وجود دارد که کلسیم را میزان می کند. وقتیکه بعد از مرگ این پمپ ها از کار می افتند، کلیسم وارد سلول ها شده، سبب می شود ماهیچه ها منقبض و سفت شوند. بنابراین بدن سنگین می شود.
ارگانهای بدن خودشان را هضم می کنند. فساد و تعفن مثل آنچه که در فیلم های زامبی می بینیم بعد از سنگین شدن بدن اتفاق می افتد. این مرحله با کمک مومیایی کردن به تاخیر می افتد، اما بالاخره بدن تسلیم می شود. آنزیم های پانکراس کاری می کنند این اندام خودش را هضم کند. میکروب ها به این آنزیم ها حمله کرده و بدن در قسمت شکم به سمت اطرافش سبز رنگ می شود. همان طوری که کارولین ویلیامز در NewScientist  می نویسد:  ذینفع های اصلی در میان ۱۰۰ تریلیون باکتری هستند که در روده ما زندگی خود را به صورت هماهنگ با ما می گذارندند. درحالیکه این باکتری ها بدن ما را در هم می شکنند، putrescine (ماده سمی در گوشت فاسد) و cadaverine آزاد می کنند، اینها ترکیباتی هستند که باعث می شوند بدن بوی مرگ بدهد.
بدن در یک موم پوشیده می شود. بعد از فاسد شدن پوسیدگی به سرعت بدن را تبدیل به اسکلت می کند. بااین حال دراین راه تغییرات جالبی دارند. اگر بدن در تماس با خاک سرد یا آب باشد،  ماده مومی شکل چربی از میکروب هایی که بافت ها را هم می پاشد شکل می گیرد. این چربی مثل یک مخافظ برای اندام های داخلی بدن است. این رویداد محققان را به اشتباه انداخت که فکر کنند بدن خیلی زودتر از آنچه درواقع اتفاق می افتد می میرد، درحالیکه یک مورد چربی مرده ۳۰۰ ساله اخیرا در سوئیس یافت شد.
درپایان، همه ما به زمین بازمی گردیم؛ فقط چگونه بازگشتن ما مهم است. چه سوزانده شویم یا در زمین دفن شویم بالاخره به زمین بازمی گردیم و شاید در برخی از موارد هم مومیایی شویم.


دسته بندی: جالب , خواندنی , دیدنی , پزشکی و سلامت ,




یکشنبه 10 شهریور 1392 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms




چگونه میتوانیم بفهمیم دهانمان بو میدهد؟

ممکن است بارها خواسته باشید بوی دهان خود را کنترل کنید و مطمئن شوید که با بوی ناخوشایندی مواجه نخواهید شد. اما در بسیاری موارد امکان تشخیص برایتان وجود ندارد.

در این مطلب سعی داریم به این موارد بپردازیم که چرا به راحتی امکان تشخیص بوی دهان برای مان امکان‌پذیر نیست و چرا نیاز به کنترل بوی دهان داریم. در انتها نیز متدهایی برای تشخیص بوی دهان به شما معرفی می‌کنیم. پس با ما همراه باشید.

گروه اینترنتی خورشید


بقیه در ادامه مطلب ....................................



دسته بندی: جالب , خواندنی , دیدنی , پزشکی و سلامت ,




سه شنبه 5 شهریور 1392 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms




چگونه شکمی شش تکه داشته باشیم؟

شکم شش تکه

در جامعه امروز، اولین قسمتی که افراد در نگاه اول به آن دقت می‌کنند، شکم طرف مقابل است. همه دوست دارند شکم زیبایی داشته‌باشند، ولی مشکل اینجاست که هیچ‌کس نمی‌داند برای عضله سازی و نمایان کردن عضلات شکم چه باید بکند. رژیم، ورزش و نظم در این کارها، سنگ بنای رسیدن به شکمی است که همیشه آرزوی آن را داشته‌اید. پس بیاید با هم ۵ راز برای رسیدن به این آرزو را مرور کنیم:

رژیم پر پروتئین و کربوهیدرات کم. این رژیم برای ساختن بدنی با چربی پایین و سوخت ساز بالا مناسب است. باید تمام کربوهیدارت مورد نیازتان را از صبح تا بعدازظهر تأمین کنید. مصرف کربوهیدرات در شب، باعث انباشت آن به صورت چربی می‌شود. نکته مهم دیگر این است که شما باید روزانه پنج وعده غذای اندک، هر ۲ساعت و نیم تا ۳ ساعت نوش جان کنید، تا با این کار سوخت و سازتان را افزایش دهید.

تمرین منظم برای کاهش وزن. این تمرین به شما کمک می‌کند تا در طول روز چربی سوزی کنید تا بتوانید بدنتان را لاغر نگه داشته و عضلات شکمتان را برجسته کنید.

همیشه تمرین شکمتان را تغییر دهید. تغییر منظم تمرینات شکم، باعث می‌شود نتیجه بهتری از تمریناتتان بگیرید. مهمترین مسأله در تمرینات شکم این است که هنگام تمرین، بازدهی مناسب را از تمرینتان دریافت کنید. یعضی از بهترین تمرینات شکم عبارتند از دراز-نشست، خلبانی، دراز-نشست روی توپ بدنسازی، بالا بردن جفت پا در حالت درازکش و سیم کش شکم.

واقعیت‌ها را راجع به عضلات شکم یاد بگیرید. دانستن این موضوعات به شما کمک می‌کند با هوشمندی وبازدهی بیشتر تمرین کنید. شکم ۶تکه نشان دهنده تعداد دراز-نشست‌هایی که می‌توانید بروید نیست، بلکه نشان دهنده این است که چربی شکمتان چقدر اندک است. یک مرد برای اینکه ۶ تکه شکمش نمایان باشد باید حداکثر ۱۰٪ چربی داشته باشد. برای خانم‌ها این مقدار حداکثر ۱۲٪ است. اگر بتوانید چربی بدنتان را به این مقدار برسانید، در این صورت می‌توانید شکمی ۶تکه داشته باشید.

آب زیاد بنوشید. روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب سرد کمک می‌کند تا بتوانید چربی‌هایتان را بسوزانید. اگر میزان آب مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید، آن وقت می‌توانید چربی سوزی را به حداکثر بازدهی برسانید. نکته کلیدی که باید به یاد داشته باشید: هرچقدر کمتر آب بنوشید، سرعت سوخت و سازتان کمتر خواهد بود. و هرچه بیشتر آب بنوشید، سوخت و ساز بیشتر می‌شود و کالُری بیشتری می‌سوزانید.

منبع: fitnessmagazine.ir


دسته بندی: پزشکی و سلامت , جالب , خواندنی , دیدنی , آموزشی ,




شنبه 2 شهریور 1392 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms




راه هایی برای خشبو کردن موها

روش های خوشبو کردن موها


اگر دوست دارید موهایتان بوی خوشی بدهد در این مطلب با ما با روش های خوشبو کردن موها همراه شوید.

به طور معمول مو بوی خاص خود را دارد و در صورت شسته نشدن به مدت چندین روز، بوی چربی پیدا می کند.

یکی از بهترین روش ها شست و شوی منظم مو است. تعریق مکرر نیز موها را بدبو می کند. گاهی ماسک های مو مانند ماسک تخم مرغ که مو را نرم و سبک می سازد می تواند بوی بد هم داشته باشد.

به همین دلیل باید راهی برای از بین بردن این بوی نامطبوع پیدا کنید. راه های طبیعی برای خوش بو کردن مو بی ضرر و همیشه موثر است. پس باید از این چند راه ساده و طبیعی استفاده کنیم.

حداقل هر ۲ روز یک بار موها را بشویید.

کمی آب لیمو به موهای خود بمالید سپس با شامپو بشویید. بوی طبیعی مرکبات مو را خوش بو می سازد.

گلاب یکی از بهترین منقبض کننده هاست که برای پوست مفید است، اما تنها کاری که برای مو می کند این است که آن را خوش بو می کند.

روغن طبیعی یاس یکی از خوش بوترین روغن هاست و ماساژ دادن مو با این روغن، آن را خوش بو می کند.

تزیین کردن مو با گل، آن را خوش بو خواهد کرد.

روغن گل بامیه یکی از سالم ترین روغن ها برای مو است و باعث تیرگی مو و تقویت ریشه آن می شود. این روغن خوش بو موها را نیز معطر می کند.

حنا بویی دارد که برخی افراد آن را دوست دارند.

شست و شوی مو با دمنوش برگ چای موها را تیره و خوش بو می کند.


دسته بندی: پزشکی و سلامت , جالب , خواندنی , دیدنی ,




شنبه 19 مرداد 1392 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms




به چه علت ابروی مردان نسبت به زنان پر پشت تر است ؟

عامل اصلی ریزش موی ابرو برای افرادی که بیماری خاصی ندارند استفاده از موچین و سایر وسایلی است که باعث کندن و مرتب کردن می شود.
دکتر حسن کبیری، متخصص پوست و مو گفت: سیستم دفاعی بدن پیاز مو را به عنوان باکتری تشخیص می دهد و با حمله کردن به آن از بدن دفاع می کند که متاسفانه این امر باعث ریزش مو می شود.
وی گفت: رشد موی ابرو به سرعت انجام نمی گیرد، اگر به علت بیماری خاصی دچار ریزش مو شدید، کمی طول می کشد تا مجدد موهای شما رشد کند و همچنین استرس یا کمبود مواد غذایی نیز می تواند باعث ریزش ابرو شود. تنها راه مناسب در این مورد رعایت رژیم غذایی و کاهش استرس است.
وی گفت: مداد کشیدن یا استفاده از سایه ابرو در افراد سالمی که هیچ مشکلی ندارند باعث ریزش ابرو هایشان نمی شود یعنی اگر خانمها با استفاده از مداد و سایه ابرو دچارالتهاب ، سوزش یا خارش نمی شوند می توانند بدون دغدغه از این لوازم آرایشی (استاندارد) استفاده کنند. علت پر پشت بودن ابروی آقایان تا میانسالی و سالمندی این است که آنها از موچین و سایر وسایلی که باعث کندن و مرتب کردن ابرو می شوند استفاده نمی کنند.

دسته بندی: آموزشی , پزشکی و سلامت ,




سه شنبه 15 مرداد 1392 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms




سیر و خواص درمانی آن




در طول تاریخ، سیر در سرتاسر دنیا برای درمان ناراحتی ‌های مختلف شامل فشار خون بالا ، عفونت‌ها و مارگزیدگی‌ها استفاده شده و ‏برخی فرهنگ‌ها از آن برای دفع ارواح شیطانی استفاده می ‌کردند. ‏
به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان ؛ سیر از سبزی هایی است که تاریخی بسیار کهن دارد. انسان خواص درمانی این گیاه را پنج قرن قبل از میلاد مسیح شناخته بود.سیر هزاران سال برای اهداف پزشکی استفاده می شده است. این گیاه حداقل ۳۰۰۰ سال در طب چین کاربرد داشته است. ‏

مصریان، بابلی‌ها، یونانی‌ها و رومی‌ها از سیر برای موارد شفابخش استفاده می ‌کرده‌اند. در جنگ‌های جهانی اول و دوم نیز از سیر ‏به عنوان ماده ی ضد عفونی کننده برای پیشگیری از قانقاریا استفاده می‌شده است. ‏

در طول تاریخ، سیر در سرتاسر دنیا برای درمان ناراحتی ‌های مختلف شامل فشار خون بالا ، عفونت‌ها و مارگزیدگی‌ها استفاده شده و ‏برخی فرهنگ‌ها از آن برای دفع ارواح شیطانی استفاده می ‌کردند. ‏

اهمیت و خواص زیاد سیر در احادیث اسلامی نیز مورد توجه بوده است. ۱۴۰۰ سال پیش‎ ‎رسول گرامی اسلام فرموده اند:

« کل الثوم فان فیها شفاء من سبعین داء لایقرب‎ ‎المسجد »؛ ‏یعنی« سیر بخورید، زیرا هفتاد نوع بیماری را شفا می دهد، ولی در حالیکه سیر‎ ‎خورده اید به مسجد(و اماکن عمومی) نروید.»

download (11)

در حال حاضر از سیر برای کاهش میزان کلسترول  و کاهش خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی و نیز برای بهره مندی از خواص ‏ضد میکروبی آن استفاده می ‌شود.

‏در آزمایشاتی که در سال‌های ۱۹۹۳ تا ۱۹۹۴ صورت گرفت، مشخص شد که مصرف سیر در کاهش سطح کلسترول خون نقش اساسی ‏دارد. بر اساس توصیه‌های مهم بالینی، به بیماران گفته می ‌شود که سیر تاثیر خفیف و کوتاه مدت در کاهش چربی خون  دارد. ‏

بیمارانی که سابقه ی ابتلا به بیماری ترومبوز  (تشکیل لخته خونی در عروق یا قلب) را دارند، باید بدانند که سیر می ‌تواند تاثیر اندک، اما مهم روی تجمع پلاکت‌ها داشته باشد. به علاوه باید به بیماران توصیه شود که این گیاه خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان  بویژه سرطان ‏معده و روده را دارد. ‏

ترکیبات سولفور شامل آلیسین، ظاهرا ترکیبات فعال آنتی اکسیدانی در ریشه ی گیاه سیر هستند. پیاز ریشه ی گیاه سیر مصرف پزشکی دارد. از آن می ‌توان به صورت تازه، خشک و یا روغن گرفته شده استفاده کرد. از آن جا که برخی ‏ترکیبات مفید در این گیاه در اثر حرارت غیر فعال می ‌شوند، لذا سیر پخته قدرت طبی کمتری دارد. ‏

مصرف سیر در کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون نقش اساسی ‏دارد.

معمولا اثرات جانبی مصرف سیر خفیف و غیر متداول است. ‏ظاهرا سیر تاثیری بر متابولیسم داروها ندارد، اما بیمارانی که از داروهای ضد انعقاد استفاده می‌ کنند، باید در مصرف سیر احتیاط کنند. ‏از این رو افرادی که جراحی می ‌کنند، باید ۷ تا ۱۰ روز پیش از جراحی از خوردن سیر خودداری کنند، چرا که سیر زمان خونریزی را ‏طولانی ‌تر می ‌کند. ‏

کشت سیر:

در ماه فروردین هر یک از پیازهای کوچک سیر را در خاک کاملاً خشک، به فاصله ۱۵ تا ۲۰ سانتی متر می کارند و بین ماه های تیر و مرداد، که برگ ها پژمرده شود، سیرها جمع آوری می گردند. این گیاه در نواحی مختلف ایران به خصوص در شمال کشور به طور گسترده پرورش می یابد.

فواید سیر :

خواصی که دانشمندان (طب قدیم و جدید) برای سیر برشمرده اند، عبارتند از:

۱- معده را ضدعفونی می کند، ولی نباید آن را زیاد مصرف کرد.

۲- رسوبات خون را حل می کند، از این رو مصرف سیر به کسانی که درد مفاصل ، نقرس  یا روماتیسم دارند، توصیه می شود.

۳- نیروی شهوت جنسی را تقویت می کند.

۴- بهترین درمان برای فراموشی و نسیان است. خوردن سیر کدورت ذهن را از بین می برد.

۵- بهترین تقویت کننده ی پیاز مغز است و روی سلول های مغز تأثیر مفیدی دارد.

۶- عضلات قلب را به نشاط می آورد و به این وسیله گردش خون منظم می گردد. همچنین فشار خون را کاهش می دهد.

۷- مجاری تنفسی را پاک می کند و به این وسیله از تنگی نفس می کاهد.

بیمارانی که از داروهای ضد انعقاد استفاده می‌ کنند، باید در مصرف سیر احتیاط کنند. ‏از این رو افرادی که جراحی می ‌کنند، باید ۷ تا ۱۰ روز پیش از جراحی از خوردن سیر خودداری کنند، چرا که سیر زمان خونریزی را ‏طولانی ‌تر می ‌کند. ‏

۸ – برخی از انواع سل ریوی  را معالجه می کند. به خصوص وقتی که با شیر مخلوط باشد.

۹- برای معالجه ی اسهال ، برونشیت، سردرد و زکام مزمن، ضعف حافظه  و سرگیجه  سودمند است.

۱۰- در برابر امراض بسیاری مانند تب ، مقاوم است.

۱۱- پوست بدن را خوش رنگ و گونه ها را سرخ و روده ها را از عفونت ها پاک می کند (به خصوص در کودکان) و با این خاصیت از انسان در مقابل بیماری حصبه و دیفتری  محافظت می کند.

۱۲- سنگ کلیه  را از بین می برد و کرم های نازک شکم کودکان را نابود می سازد.

۱۳- فلج و رعشه را معالجه می کند و در مورد مالاریا و بی خوابی  خیلی مفید است.

۱۴- برای درمان میخچه و زگیل  باید سیر را نرم کنید و بصورت مرهم روی میخچه و زگیل بگذارید. هر چند وقت آن را تکرار کنید تا به کلی میخچه و زگیل از بین برود.

۱۵ وقتی حشره ای شما را گزید، فوری محل نیش زدگی را با سیر بمالید تا سوزش و درد آن تسکین پیدا کند.

۱۶- اگر یک بسته سیر را در انبار غلات آویزان کنید و یا روی آن پخش کنید، باعث فرار موش ها خواهد شد.


دسته بندی: مطالب ماه رمضان 92 , پزشکی و سلامت ,




یکشنبه 13 مرداد 1392 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms




خرما را بشوریم بخوریم یا نه؟


ماه رمضان که می‌آید، خرما به یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی تبدیل می‌شود. در ایران بیش از ۴۰۰ رقم خرما وجود دارد. تفاوت انواع خرما در نوع مصرف و نرمی و خشکی آنهاست.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان ؛ برخی انواع خرما برای تازه‌خوری و برخی برای صادرات مناسب هستند و تعداد دیگری از خرماها هم برای مصارف صنعتی (تولید شیره خرما، سرکه، الکل، قند مایع و ….) و خوراک دام به کار برده می‌شوند. مجول و دگلت نور معروف‌ترین انواع خرمای صادراتی جهان هستند که در کشورهایی نظیر الجزایر و مراکش تولید می‌شوند. استعمران، شاهانی، مضافتی، کبکاب، زاهدی، دیری، ربی، خضراوی، برحی و پیارم ازخرماهای معروف ایرانی هستند که در مناطق مختلف کشور کاشته می‌شوند و البته به نام‌های محلی دیگری هم خوانده می‌شوند.

با این مقدمه و با توجه به ماه مبارک رمضان و افزایش مصرف خرما در میان مردم، با دکتر محمد حجتی، متخصص صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه کشاورزی و منابع طبیعی رامین خوزستان درباره این میوه پرخاصیت گفت‌وگو کرده‌ایم.


بقیه در ادامه مطلب .........................


دسته بندی: مطالب ماه رمضان 92 , پزشکی و سلامت ,




یکشنبه 13 مرداد 1392 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms




همه آنچه که باید درباره مزه‌ها و حس چشایی بدانید


گروه اینترنتی خورشید


زبان عضوی حیاتی است. هر سرآشپزی به خوبی می‌داند که چقدر این‌ اندام چند سانتیمیتری برای بقاء ضروری است! از این که بگذریم، درک کلیه طعم‌ها و مزه‌ها به این عضو کوچک بستگی دارد.

اگر مایلید تا دانسته‌های خود را درباره زبان و قوای چشائی بیشتر کنید بدون هیچ زبان‌درازی با ما همراه شوید!


1. اگر کتاب علوم راهنمایی یادتان باشد گیرنده‌ مزه‌ها بر روی سطح این عضو پر حرف عبارتند از: نوک زبان مزه شیرینی، عقب زبان طعم تلخی، و مزه شوری در کناره‌ها. خب باید به عرضتان برسانم که این اطلاعات کاملا اشتباه است! عارضیم به حضورتان که این نقشه کزایی دست گلی است که یک مترجم نابلد انگلیسی‌مآب به آب داده است و به اشتباه از یک مقاله علمی‌ آلمانی برداشت شده است. در حقیقت، تمامی‌ سطح زبان قادر به تشخیص انواع مزه‌ها است و تنها شدت و حدت آن قدری با هم فرق می‌کند.

2. همه ما درباره مزه‌های شیرینی، شوری،‌ ترشی و تلخی می‌دانیم. اما مزه‌ای که کمتر شناخته شده «اومامی» (Umami) است که به طعم پنجم معروف شده، که مسئول درک طعم خوراکی‌هایی چون سویا سس، گوجه‌فرنگی و بسیاری از غذاهایی است که حاوی مقادیر زیادی از نمک اسید گلوتامیک است. محققان ژاپنی به تازگی دریافته‌اند که گیرنده‌های اومامی‌ نه‌ تنها بر روی سطح زبان، بلکه در کل دستگاه گوارش وجود دارند. اما هنوز نقش اساسی آنها در هضم غذا کشف نشده است.

3. برآمدگی‌های سطح زبان زایده‌های قارچی شکل بسیار ریزی هستند که هر یک از آنها، 50 تا 100 گیرنده را در خود جای داده‌اند. محققان بر این باورند که انواع گیرنده‌هایی که طعم‌های شیرینی، شوری،‌ ترشی و اومامی‌ را جذب می‌کنند، محدود می‌باشند. این در حالی است که گیرنده‌های تلخی بسیار زیادتر بوده و حداقل 25 درصد از سطح زبان را به خود اختصاص داده‌اند. حساسیت بالای زبان به طعم تلخی از این رو است که بتواند در صورت مواجهه با انواع سموم و زهرها سریعاً واکنش نشان داده و سلامت‌ فرد را تضمین نماید. جالب است بدانید که اغلب‌ ترکیبات گیاهی سمی‌ همچون استریکنینوسیانید طعم تلخی دارند.

4. در حدود 15 تا 25 درصد از مردم طعم‌ها و مزه‌ها را بیشتر از دیگران حس می‌کنند. این تیز بودن قوه‌ی چشائی به دلیل وجود تعداد بیشتری از زایده‌های قارچی شکلی است که بر روی سطح زبان آنها وجود دارد. این افراد در برابر سبزیجات تلخ اما مغذی نظیر کلم بروکلی و کلم پیچ با دردسر مواجه می‌شوند! لیندا بارتوشوک یکی از متخصصان علوم تغذیه در دانشگاه فلوریدا به تازگی دریافته است که پولیپ‌های روده بزرگ این افراد بیش از مردم عادی پیش‌سرطانی بوده و احتمال ابتلای ایشان به این گونه بیماری‌ها بیشتر از سایرین است.

5. اغلب غریب به اتفاق سلول‌های عصبی حامل پیام‌های چشائی در مسیرشان از زبان به مقصد مغز، از گوش داخلی عبور می‌کند. به همین خاطر است که سرکار خانم بارتوشوک در حال تحقیق بر روی ارتباط بین بیماری‌های گوش و مصرف بالای غذاهای چرب است. حتی اگر ارتباطی هم وجود نداشته باشد، بهتر است برای حفظ سلامتی تن و جان‌تان از این دست غذاهای چرب و چیلی دوری کنید، گرچه کار دشواری است!

6. حس چشائی مدتها پیش از تولد شروع می‌شود. جالب است بدانید که مزه‌ی غذاهایی نظیر هویچ، سیر و وانیل نه تنها در شیر مادران شیرده احساس می‌شود، بلکه در دوران طولانی‌مدت بارداری نیز جنین قادر است از طریق مایع آمنیوتیک این طعم‌ها را مزه‌مزه کند. جولی مننلا در مرکز حواس شیمیائی مونل در فیلادلفیا دریافته که کودکان به غذاهایی که در دوره جنینی مزه آنها را حس کرده‌اند بیشتر متمایلند.

7. بوی استنشاق شده توسط مادران شیرده حتی می‌تواند بر طعم شیر آنها تاثیرگذار باشد. جالب است بدانید مادران شیردهی که در مزرعه کار می‌کنند و در معرض بوی کاه و جو قرار دارند طعم شیری که به شیرخوار می‌دهند حالت طبیعی ندارد.

8. کرفس و قارچ‌های خوراکی بزرگ حاوی‌ اندروستنون است که یک‌ ترکیب آروماتیک بوده و شدیدا بر سایر طعم‌ها و مزه‌ها تاثیرگذار است. از همه جالب‌تر این که بیش از نیمی‌ از افراد حتی قادر به تشخیص این موضوع نیستند، و تنها 15 درصد تا حدودی آن را به صورت بوی چوب یا گل تشخیص داده و مابقی آن را همچون ادرار کهنه می‌پندارند! به همین خاطر است که این دسته آخر دل خوشی از این مواد غذایی نداشته و تمایلی به آنها ندارند.

9. مصرف خوراکی‌های شیرین و نوشیدنی‌های الکلی موجب می‌شود تابسیاری از سلول‌های عصبی یکسانی در مغز فعال شوند. اوایل سال جاری میلادی ماننلا دریافت کودکانی که در خانواده‌شان سابقه اعتیاد به نوشیدنی‌های الکلی وجود داشته است، به طور ارثی تمایل بیشتری به خوراکی‌های شیرین دارند.

10. محققان علوم تغذیه دانشگاه فلوریدا موفق شدند تا ژن میراکیولین را در توت‌فرنگی و گوجه رشد دهند. هدف آنها تولید میوه‌ها و سبزیجاتی است که حاوی مقادیر کمتری از شکر بوده و در عین حال طعمی‌ بسیار شیرین داشته باشند. باید منتظر بود و دید که محصول ارگانیک نهایی چقدر شیرین و خوشمزه خواهد بود.

دسته بندی: پزشکی و سلامت , روانشناسی , جالب , خواندنی , دیدنی ,




سه شنبه 8 مرداد 1392 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms




رفـع بـوی بد دهان بعـضی روزه داران در ماه رمضـان

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org




یکی از مشکلاتی که اکثر روزه ‌داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می‌ شوند، بوی ناخوشایند دهان است که گاهی علاوه بر خود فرد، ممکن است اطرافیان او را نیز آزار دهد. البته این مشکل برای بعضی ‌ها فقط به ماه رمضان منتهی نمی‌ شود؛ یعنی در برخی افراد، بوی ناخوشایند دهان‌ در ماه‌ های دیگر سال نیز وجود دارد. برای‌ آشنایی با راه‌ های رفع بوی دهان از طریق تغذیه‌، پای صحبت متخصصان تغذیه و رژیم‌ درمانی نشسته ‌ایم.

 مصرف غذاهای خشک را محدود کنید

دکتر سید رضا راست ‌منش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، معتقد است که بوی بد دهان علل مختلفی دارد. بیماری‌ های گوارشی نظیر زخم ‌های معده که علت عمده ی آن هلیکوباکترپیلوری است می‌تواند سبب خروج بوی نامطبوع از دهان شود. در این حالت، این بو با تجویز داروهای خاصی از سوی پزشک کنترل می ‌شود. گاهی بوی بد دهان به دلیل زیاده ‌روی در مصرف غذاها است، آن هم غذاهایی که ترکیبات ناهمگونی با هم دارند. یکی دیگر از علل بوی بد دهان عدم استفاده از مسواک و نخ دندان است.

بویی که در ماه مبارک رمضان از دهان خارج می ‌شود، به دلیل نخوردن غذا است. هنگام نخوردن غذا، بدن برای تولید انرژی به ذخایر چربی روی می آورد و طی سوختن چربی ها در کبد، کتون ها تولید می‌ شوند که باعث ایجاد این بو می شوند. در روزهای اول ماه مبارک رمضان، به‌ دلیل این که کبد آمادگی کافی را برای سوزاندن مقدار زیادی چربی ندارد، این بو بیشتر است، اما به تدریج که توانایی کبد برای این کار بیشتر می ‌شود، مقدار کتون تولید شده کم می شود.

آنچه باید به آن توجه داشت، این است که این بو طبیعی است و نیاز به راه و روش‌ خاصی برای درمان ندارد. فقط می ‌توان با انجام کارهایی که در ذیل به آن اشاره می‌ شود از میزان آن کم کرد:

کسانی که غیر از ماه مبارک رمضان، در ایام دیگر سال هم در روزه می گیرند، کمتر دچار بوی بد دهان می‌ شوند، چون کبد آن ها آماده ‌تر است تا چربی‌ های اضافه را بسوزاند.

می ‌توان با مصرف غذاهای خنک، نعناع یا برخی سبزیجات خشک دیگر این بو را به طور موقتی از بین برد.

در افرادی که بعد از خوردن سحری مسواک نمی ‌زنند، به دلیل باقی ماندن غذاها در لا به‌ لای دندان‌ ها و در حفرات دهان این بو بیشتر و نامطبوع‌ تر است.

در طی روزهای معمولی به دلیل نوشیدن مایعات، آب و چای، بزاق دهان پیوسته تازه می شود و این بو کمتر است، اما در روزه‌ داری به دلیل این که امکان تازه شدن آب دهان کمتر است، باقی ماندن غذاها در بین دندان ها همراه با تولید کتون ها، بوی بد بیشتری را ایجاد می‌ کند.

 علت اصلی، چربی‌ ها هستند

دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، می‌ گوید: "در حالت روزه‌ داری و گرسنگی طولانی مدت، بعد از گذشت چند ساعت که ذخایر قندی بدن تمام می ‌شود، بدن برای تولید انرژی به چربی ها روی می ‌آورد. در اثر سوزاندن چربی ها، موادی به نام کتون در بدن ساخته می ‌شوند که بوی آنها از راه تنفس خارج می‌ شود. البته این موضوع در همه ی افراد، یکسان اتفاق نمی ‌افتد و در بعضی ها بیشتر و در برخی دیگر کمتر است."

بوی بد دهان در ماه رمضان، عمدتا به دلیل تولید ترکیبات کتونی است و ربطی به نوع ماده ی غذایی مصرفی در افطار و سحر ندارد. دکتر کیمیاگر می ‌گوید: "خوردن چربی ‌ها و گوشت‌ ها تاثیر چندانی در این امر ندارند. البته اگر میزان مواد قندی خورده شده بیشتر باشد، این بو کمتر خواهد بود. در کل، ماهیت روزه این‌طور است که بدن باید چربی ‌های اضافه را بسوزاند و یکی از مزایای روزه گرفتن هم همین است. پس نباید زیاد نگران بود، زیرا با گذشت زمان این بوی ناخوشایند، کمتر می ‌شود. نکته ی قابل توجه آن است که این بو در افراد چاق کمتر و در خانم ‌ها و بچه‌ ها بیشتر است. همچنین در افرادی که بدون سحری روزه می ‌گیرند نیز زیاد است."

 پس برای از بین بردن بوی بد دهان به خاطر بسپارید که :

 در وعده ی سحری، طوری برنامه‌ ریزی کنید که فرصت کافی برای مسواک زدن و استفاده از نخ دندان را داشته باشید.

 از مصرف غذاهای خیلی داغ، تند، ترش و اسیدی خودداری کرده و یا حتی‌ المقدور کمتر مصرف کنید، زیرا با مصرف این نوع غذاها پُرزهای چشایی دهان دچار ساییدگی می ‌شوند و این کار به خشک شدن آب دهان کمک می کند و سبب بوی بیشتر دهان می‌ گردد. پس خوردن چای داغ یا آب ‌لیمو باید کم و یا به ‌طور کلی حذف شود.

 ماه رمضان، زمان خوبی برای تمرین کردن اصول غذایی با نظم خاص است. زیاد‌ه‌ روی در مصرف غذا را کنار بگذارید؛ مثلا اگر فردی هستید که زیاد قهوه و چای مصرف می‌ کنید، در این ماه از نوشیدن چای داغ اجتناب کنید. شاید خوردن چای داغ و مخصوصا پُررنگ در هنگام سحر برای دو ساعت کمک کننده باشد، اما در طول روز سبب خشکی دهان می ‌شود.

 سعی کنید غذاهای نرم ‌تر و لطیف ‌تر نظیر فرنی ‌ها و حریره ‌ها را بیشتر مصرف کنیم که پُرزهای دهان را نوازش داده و سبب تحریک غدد بزاقی‌ تان شود.

 از مصرف میوه‌ ها و سبزی‌ های ترش پرهیز کنید، زیرا این مواد غذایی سبب کاهش ترشح بزاق و خشکی دهان می ‌شوند. به‌ طور کلی، خوردن غذاهای خشک به همراه نزدن مسواک و افزایش جرم‌ های دندانی، غدد ترشحی بزاق را مسدود کرده و ترشح بزاق را به شدت کم می ‌کنند. لذا بوی بد دهان تشدید می شود.



دسته بندی: مطالب ماه رمضان 92 , پزشکی و سلامت ,




دوشنبه 24 تیر 1392 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms




انسان های اینده منقار دار میشوند

دکتر گارت فریزر، زیست شناس دانشگاه شفیلد پیش بینی کرده که انسان ممکن است در آینده منقاردار شود.

وی می گوید: برخلاف دندان، منقار، پوسیده و تراشیده نمی شود و نمی افتد. همین خاصیت است که آن را محکم تر و کاربردی تر کرده است.

خبر بد برای افرادی که از رفتن پیش دندانپزشک هراس دارند این است که این تغییر که در آن دندانها به یکدیگر جوش خورده و شکل منقار می گیرند، میلیونها سال بعد اتفاق خواهد افتاد.

دکتر فریزر به بررسی اینکه چرا انسان تنها دو دست دندان شیری و دائمی دارد در حالی که سایر موجودات از منبع بی پایانی برخوردارند، علاقه مند است. او مطرح می کند که برای مثال کوسه ها هر دو هفته یکبار دندانهای جدید تولید می کنند. همچنین بادکنک ماهی ها به طور دائم ماده دندان مانندی را تولید می کنند که نوکشان از آن ساخته شده است؛ بدین معنی که هر گونه شکستگی یا پارگی به سرعت ترمیم می شود.

این زیست شناس قرار است در کنفرانسی در بارسلونا از شناسایی سلولهای پشت این بازسازی مداوم سخن بگوید.

این سلول ها ممکن است کلید رشد دندانهای جدید در انسان پس از خراب شدن مجموعه قدیمی باشد.

اگر دانشمندان بتوانند اسرار این سلول ها را شناسایی کنند، ممکن است سلول های مشابهی را که در دهان انسان نیز وجود داشته، تولید کنند.

این امر می تواند به انسان در رشد دندان اضافی در صورت نیاز کمک کند. همچنین ممکن است این دندان ها از خود نمونه های طبیعی نیز بهتر باشند.

به گفته فریزر، تمرکز این پژوهش بر روی راه هایی برای شبیه سازی شیوه تولید منبع بی پایان دندان توسط ماهی ها و دادن این قابلیت به انسان است.

البته طبق برآورد وی تا حدود ۵۰ سال آینده انسان ممکن است بتواند در صورت نیاز دندان یدکی جایگزین پرورش دهد.

پیش از آن ممکن است بتوان ژل ها و کرم هایی تولید کرد که دندانهای پوسیده و آسیب دیده را ترمیم کرده و نیاز به پر کردن را از میان بردارد.

ماهی های بادکنکی سمی، حیات خود را با دندان آغاز می کنند اما به سرعت دندان ها جای خود را به منقاری می دهند که برای باز کردن صدف و بریدن ماهی مورد استفاده قرار می گیرد.

دسته بندی: پزشکی و سلامت , اخبار , جالب , خواندنی , دیدنی ,




دوشنبه 24 تیر 1392 نظرات نظر دهید! نویسنده : مهدی jms






( کل صفحات : 3 )    1   2   3   

مطالب گذشته
... فروش این وبلاگ
... دانلود آهنگ جدید امیر تتلو به نام زندگی کو
... دانلودآهنگ جدید و فوق العاده زیبا و شنیدنی تعادل
... مرحله ی یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا 2014-2015
... دانلود فایل پی دی اف درس های شیمی دوم آقای فروزنده
... توجه
... تراکتور سازی --سپاهان
... دانلود آهنگ جدید امیر تتلو به نام ما به هم بیمار بودیم
... مرحله ی گروهی لیگ قهرمانان اروپا در شب اول
... دانلود اهنگ جدید امیر تتلو به نام تو تو دید من نیستی
... دانلود اهنگ امیر تتلو به نام اون الان حالش خوبه
... دانلود برنامه اندروید faster charger برای افزایش سرعت شارژ گوشی های اندروید
... جدول لیگ برتر
... برد قاطع 4 بر 1 تراکتور سازی مقابل راه آهن
... تراکتور سازی - راه اهن ساعت 19 ورزشگاه یادگار امام فقط یک گام تا صدر نشینی
... برد راحت و شیرین تراکتور مقابل پرسپولیس
... نبرد ناکام با قهرمان/ پیروزی - تراکتور سازی (قهرمان) جمعه 14 شهریور ساعت 18:50
... نتایج قرعه کشی مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا
... رونالدو بهترین بازیکن اروپا 2013-2014 شد
... چگونه صفحه‌نمایشگرهای LCD, LED, PLASMA را تمیز کنیم؟
... راه های شارژ سریع گوشیتان
... htc one m8 خالکوبی شده
... دانلود اهنگ جدید امیر تتلو به نام کاریکاتور
... جدول لیگ برتر فوتبال ایران جام خلیج فارس
... تراکتور 4-2 صبا را در هم کوبید
... دانلود بازی آفتابه نسخه جدید
... حشره ای که هنگام مرگ وصیت میکند !!!!
... چرا نباید نان را در یخچال گذاشت؟
... آموزش گیتار
... هفته ی چهارم لیگ برتر


ابر برچسب ها
اس ام اس تبریک عید قربان، پیامک تبریک عید قربان، فروش سایت، امضا، اس ام اس عید فطر 92، طراحی وبلاگ، سفارش امضا، امضا های خوشگل، طراحی سایت، بلژیک، نمونه امضا با کلاس، پیامک عید فطر، عید قربان، اس ام اس جدید عید قربان، پیامک عید فطر 92، فروش وبلاگ، نرخ طراحی سایت، پیامک عید سعید فطر، پیامک عید سعید فطر 92، فروش وبلاگ ارزان، فروش وب، اس ام اس عید قربان 92، انواع نمونه امضا، عید قربان 92، اس ام اس عید سعید فطر، اس ام اس عید فطر،

آرشیو
خرداد 1394 اسفند 1393 آذر 1393 مهر 1393 شهریور 1393 مرداد 1393 تیر 1393 خرداد 1393 اردیبهشت 1393 فروردین 1393 اسفند 1392 بهمن 1392 دی 1392 آذر 1392 آبان 1392 مهر 1392 شهریور 1392 مرداد 1392 تیر 1392 خرداد 1392 اردیبهشت 1392 فروردین 1392 اسفند 1391 بهمن 1391 دی 1391 آذر 1391 آبان 1391 مهر 1391 شهریور 1391
آرشیو كل مطالب

لوگو سایت




www.loogix.com. Animated gif




کپی از منابع سایت مجله اینترنتی دالقا=Dalga magazineبا ذکر منبع بلامانع است
Theme Reconstruction By jmsiran.ir